Feber på kvällen feberfri på morgonen

Du mäter temperaturen på kvällen och termometern visar 38,5°C. Du blir oroad. Men nästa morgon när du mäter igen visar den bara 36,8°C. Det fenomenet att få feber på kvällen men vara feberfri på morgonen är helt normalt och beror på hur kroppen fungerar, inte på något farligt. Kroppen har en naturlig rytm som påverkar temperaturen under dagen, och det är inget att oroa sig för utan anledning.

Varför kroppen höjer temperaturen på kvällen

Kroppen är kallast på morgonen efter en natt av vila. Under dagen stiger temperaturen gradvis och når sin topp på kvällen när du är mest aktiv. Detta kallas dygnsrytm och styrs av hjärnan (helt enkelt hur evolution gjort oss).

Immunsystemet arbetar också hårdare på kvällen för att bekämpa infektioner. När du får en förkylning, influensa eller annan infektion, försöker kroppen höja temperaturen för att döda skadliga mikrober. Feber är immunsystemets försvar, inte sjukdomen själv. Det är faktiskt ett bra tecken.

Vanliga orsaker till kvällsfeber är virusinfektioner som förkylning och influensa, samt bakterieinfektioner som halsfluss eller öroninflammation.

Mät temperaturen rätt för rätt svar

Många mäter temperaturen felaktigt vilket ger vilseledande resultat. Använd en rektaltermometer för mest exakt värde. Mät alltid vid samma tid varje dag så du kan följa mönstret ordentligt.

För vuxna räknas feber som över 38°C. För små barn är gränsen något högre. Drick mycket vatten, vila och använd ett ljummet bad för att må bättre. Du behöver inte alltid ta febernedsättande medicin feber hjälper kroppen att bekämpa infektionen. Ta medicin bara om du mår mycket dåligt eller om febern gör att du inte kan sova.

När ska du kontakta en läkare

Febern är alarmerande om den stiger över 40°C, eller om du får andningssvårigheter, utslag eller hudförändring. Kontakta läkare om febern kvarstår längre än fem dagar utan tydlig orsak.

För små barn under tre månader bör du söka vård redan vid feber över 38°C. Om febern återkommer på kvällen dag efter dag kan det tyda på något underliggande, som överaktiv sköldkörtel. Då krävs en utredning hos läkare.

Ring gärna läkaren vid osäkerhet det är aldrig fel att höra av sig och få professionell hjälp.